CORSO GRATUITO: TECNICHE DI AUTO-AIUTO Tecniche psicologiche di auto-aiuto per gestire situazioni stressanti

Il corso si svolgerà in modalità e-learning e sarà disponibile per un anno: è possibile seguire il corso in qualsiasi momento.
La durata della video-lezione sarà di 3 ore circa. Le slide sono incluse nel corso.

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Programma didattico

Il corso, inizialmente progettato e rivolto alla popolazione italiana colpita dalla pandemia da SARS-CoV-2, presenta tecniche di auto-aiuto in realtà estendibili a qualsiasi evento stressante. Per tale ragione, a fronte delle richieste pervenute, Studio RiPsi ha deciso di riproporre questo corso.
Fattori di stress più o meno prolungati possono infatti generare micro-traumi che si manifestano con sintomi quali, ad esempio, nervosismo, ansia, apprensione, tristezza, somatizzazioni. Esistono efficaci tecniche psicologiche di auto-aiuto che possono essere insegnate e che ognuno di noi può mettere in atto per alleviare la propria sofferenza.
Prendersi cura di sé mediante le tecniche proposte può alleviare i sintomi al punto da generare, a volte, anche un processo di guarigione spontaneo.

Disponibilità

Il corso sarà disponibile dal 01/01/2023 al 31/12/2023.

Docenti Psicologi-Psicoterapeuti

Dott.ssa Samanta Artico
Dott.ssa Silvia Bosio
Dott. Fabio Cotti
Dott.ssa Stefania Fabozzi
Dott.ssa Tania Furini
Dott.ssa Onorina Gibi
Dott.ssa Roberta Mor

Destinatari

Il corso è rivolto a tutta la popolazione,non solo a professionisti del settore psicologico.

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