CORSO GRATUITO: TECNICHE DI AUTO-AIUTO Tecniche psicologiche di auto-aiuto per gestire situazioni stressanti

Il corso, organizzato da Studio Associato RiPsi (Provider provvisorio accreditamento n° 6162), inizialmente progettato e rivolto alla popolazione italiana colpita dalla pandemia da SARS-CoV-2, presenta tecniche di auto-aiuto in realtà estendibili a qualsiasi evento stressante. Per tale ragione, a fronte delle richieste pervenute, Studio RiPsi ha deciso di riproporre questo corso.
Fattori di stress più o meno prolungati possono infatti generare micro-traumi che si manifestano con sintomi quali, ad esempio, nervosismo, ansia, apprensione, tristezza, somatizzazioni. Esistono efficaci tecniche psicologiche di auto-aiuto che possono essere insegnate e che ognuno di noi può mettere in atto per alleviare la propria sofferenza.
Prendersi cura di sé mediante le tecniche proposte può alleviare i sintomi al punto da generare, a volte, anche un processo di guarigione spontaneo.

Obiettivo formativo:

18 – Contenuti tecnico-professionali (conoscenze e competenze) specifici di ciascuna professione, di ciascuna specializzazione e di ciascuna attività ultraspecialistica, ivi incluse le malattie rare e la medicina di genere